خبرونه

1. د څارويو ځيګر
د څارویو ځیګر په ویټامین A کې بډای دی، کوم چې د پوستکي لپاره ښه ویټامین دی.دا کولی شي پوټکی رطوبت وساتي او سالم ویښتو ته وده ورکړي.که غواړې چې خواړه ورکړي، نو سپارښتنه کیږي چې خاوند دې سپي ته په اونۍ کې یو یا دوه ځله ځیګر ورکړي، د چرګ ځیګر، د خنزیر ځګر او داسې نور ورکړل شي.

2. گاجر
گاجر په β-carotene کې بډایه دي، کوم چې کولی شي په ویټامین A بدل شي او د سپیانو لخوا جذب شي، چې د ویښتو روغتیا لپاره ګټور دی.او گاجر هم کولی شي د سپي د سترګو حالت ښه کړي.که سپی د سترګو ناروغي ولري، یا زړې سترګې خرابې وي، تاسو کولی شئ یو څه گاجر وخورئ.سربیره پردې، کیروټین د غوړ محلول دی.د مالک لپاره دا غوره ده چې گاجر په کوچنیو ټوټو وویشئ او په تیلو یې وخورئ، ترڅو سپی کولی شي غذايي مواد په ښه توګه جذب کړي.

3. د هګۍ ژیړ

ډیری مالکین ممکن د دې کوچني راز په اړه اوریدلي وي.خپل سپي ته یو څه د هګیو ژیړ ورکړئ، نو تاسو اړتیا نلرئ د ګل کولو پوډر باندې تکیه وکړئ.د هګۍ ژیړ په لیسیټین کې بډای دی ، او د لیسیټین د ویښتو ښکلا کولو اغیز د ویښتو ښکلا کولو مختلف روغتیایی محصولاتو لخوا ستایل شوی ، نو د یوې کوچنۍ هګۍ ژیړ خوړل کولی شي د سپي د پوستکي ستونزې ښه کړي او ویښتان ښه وده وکړي.په هرصورت، که چیرې د سپي معدې ضعیف وي، نو سپارښتنه کیږي چې ډیری وختونه یې ونه خوري.

4. د زیتون غوړ
که څه هم د سویابین غوړ او د لمر ګل غوړ خوړل کولی شي د سپي پوستکي هم خوندي کړي، په پرتله یې د زیتون غوړ د خوراکي تیلو په مینځ کې ترټولو ټیټ غوړ لري او سپي د خوړلو وروسته وزن ترلاسه کول اسانه ندي.د زیتون غوړ کولی شي د سپي د پوستکي د اوبو ساتلو ظرفیت پیاوړی کړي، د پوستکي ساتنه وکړي او د ویښتو کیفیت ښه کړي.

5. سالمن، د کب غوړي
سالمن په تغذيې کې بډای دی، د اومیګا فیټي اسیدونو او ویټامین ډي څخه بډای دی، چې نه یوازې د ویښتو په ښکلا کې اغیزه لري، بلکې په سپیانو کې د مفصلونو درد هم کموي.مالک کولی شي په اونۍ کې یو ځل د سپي لپاره سالمون پخلی کړي، مګر په ښه توګه یې پخلی کولو ته پام وکړئ ترڅو د پرازیتونو د انفیکشن څخه مخنیوی وشي که چیرې دا په پاکه توګه ونه مینځل شي.

د خوړلو سربیره، د سپي ورزش کولو او په لمر کې خندل هم د سپي ویښتو ته ډیره ګټه لري.تاسو څنګه د خپل سپي کوټ ساتنه کوئ؟

Petnessgo.com